internationale vrouwendag - 8 maart 2014

Zaterdag 8 maart is het INTERNATIONALE VROUWENDAG. Ons restaurant zal dan een extra feestelijk tintje krijgen.

Internationale vrouwendag wordt elk jaar gevierd op 8 maart. In 2011 was het honderd jaar geleden dat de eerste Internationale Vrouwendag werd gehouden. In het begin was de verbetering van vrouwenrechten, vooral het vrouwenkiesrecht, het doel. Tegenwoordig wordt vrouwendag vaak georganiseerd rond een speciaal thema zoals "tegen geweld" of "gelijke behandeling".

Waar ligt de oorsprong van Internationale Vrouwendag?

Het ontstaan hangt nauw samen met de opkomst van de socialistische arbeidersbeweging in de 19e eeuw. Deze beweging eiste onder andere algemeen kiesrecht voor mannen en vrouwen. De volgende gebeurtenissen stonden aan het begin van Internationale Vrouwendag.

• 1907: De Eerste Internationale Socialistische Vrouwenconferentie vond plaats in Stuttgart. De Duitse socialiste Clara Zetkin schreef in het vrouwenblad "Die Gleichheit" dat socialisme onmogelijk zou zijn zonder vrouwen. Om meer invloed uit te kunnen oefenen richtte Zetkin een internationale organisatie voor vrouwen op naast de al bestaande Socialistische Internationale.
• 1908: In New York demonstreerden op 8 maart 1908 duizenden vrouwen, vooral textielarbeidsters, voor meer loon, kortere werktijden, betere arbeidsomstandigheden en afschaffing van de kinderarbeid. Kortom, de vrouwen eisten "brood en rozen". Het ging hen niet alleen om overleven maar ook om de kwaliteit van het leven.
• 1910: De Socialistische Internationale vond plaats in Kopenhagen. Meer dan honderd gedelegeerden uit 16 landen waren aanwezig. Het algemeen kiesrecht, maar ook het dreigend oorlogsgevaar, sociale zekerheid van vrouwen en kinderen en de hoge kosten van levensonderhoud, stonden op de agenda. Zetkin stelde een nieuw strijdmiddel voor: de Internationale Vrouwendag voor het algemeen vrouwenkiesrecht. De datum waarop deze dag moest plaatsvinden zou jaarlijks vastgesteld worden.

1911: De eerste Internationale Vrouwendag

In maart werd vrouwendag voor het eerst internationaal gevierd in verschillende landen, zoals Duitsland, Denemarken, Oostenrijk, Zwitserland en de verenigde Staten. Niet in Nederland, de vrouwenclubs hier waren nog te klein om het te organiseren.

1912: Voor het eerst in Nederland

De eerste Nederlandse Vrouwendag vond plaats op 12 mei 1912, georganiseerd door de Sociaal-Democratische Vrouwenclubs. Hun blad, "De Proletarische Vrouw", kwam uit met een speciaal feestnummer. De dag stond in het teken van het Algemeen Vrouwenkiesrecht.

1914-1918: Vrouwendag tijdens de Eerste Wereldoorlog

In 1914 brak de Eerste Wereldoorlog uit. De internationale arbeidersbeweging viel uit elkaar, maar de internationale vrouwenorganisatie bleef bestaan. Ook tijdens de oorlog werd er jaarlijks een vrouwendag gehouden, met aangepaste leuzen zoals "voor de vrede" en "oorlog aan oorlog".

1917: Vrouwenstaking in Sint Petersburg

Op 8 maart 1917 gingen vrouwelijke arbeiders in Sint Petersburg in staking onder leiding van Aleksandra Kollontaj. Net als tien jaar daarvoor in de Verenigde Staten, ging het vooral over de slechte arbeidsomstandigheden. Steeds meer vrouwen namen deel aan de staking. Zij staakten ook tegen de oorlog en het voedseltekort. Uiteindelijk kwam het tot een algemene werkstaking. Deze dag zal later tot het begin van de Russische Revolutie worden gerekend. In 1921 stelde het Internationale Vrouwensecretariaat voor om 8 maart als vaste datum te kiezen. Dit ter herinnering aan de gebeurtenissen in Sint Petersburg.

1922: Eerste Internationale Vrouwendag op 8 maart

Vanaf 1922 vierden vooral communistische vrouwen Internationale Vrouwendag op 8 maart. Andere vrouwen associeerden de datum met de staking in New York van 1908. Toch wijst veel erop dat de werkelijke oorsprong van de datum 8 maart in Rusland ligt. Overigens vieren België en Zuid-Afrika Vrouwendag nog steeds op een andere datum, namelijk op 11 november en 9 augustus.

Jaren '40 en '50: Nederlandse Vrouwenbeweging (NVB)

Na de Tweede Wereldoorlog was er in Nederland weinig belangstelling meer voor de Internationale Vrouwendag. Alleen communistische vrouwen organiseerden zich op deze feestdag.

Roerige jaren '70: Tweede feministische golf

In Europa en de Verenigde Staten herleefde de interesse voor Internationale Vrouwendag. Met als hoogtepunt 1975, toen de Verenigde Naties het Internationale Jaar van de Vrouw had uitgeroepen. Drie jaar later erkenden de Verenigde naties 8 maart als officiële Internationale Vrouwendag.

Speciale postzegels uit 1975

Internationale vrouwendag nu

In Nederland wordt op veel verschillende manieren en door een grote verscheidenheid aan vrouwengroepen en organisaties 8 maart gevierd.

Doel is aandacht vragen voor belangrijke thema's, zoals:

• economische zelfstandigheid
• empowerment
• seksueel geweld
• zorg en arbeid
• discriminatie en racisme

Wist u dat?

De viering van de Internationale Vrouwendag verschilt per land. Met als uitschieter Rusland. Daar is het een officiële vrije dag voor mannen en vrouwen, die doet denken aan de Nederlandse Moederdag. Het is bedoeld als een eerbetoon aan alle vrouwen. Schooljongens geven bijvoorbeeld een cadeau aan hun lerares en een attentie aan de meisjes in hun klas.

Bron:

http://www.atria-kennisinstituut.nl/atria/content/219722/8_maart_internationale_vrouwendag

"verkiezing" door Saar Boerlage - maandag 3 maart 2014

Maandag 3 maart gaat Saar Boerlage (die zich namens Red Amsterdam kandidaat heeft gesteld voor de gemeenteraadsverkiezingen in maart 2014) ons het een en ander vertellen over verkiezingen. Een aantal dames ziet door de bomen het bos niet meer en wil graag wat duidelijkheid over hoe een stemkeus te gaan maken.

Saar Boerlage stelt zich namens Red Amsterdam kandidaat voor de Amsterdamse gemeenteraadsverkiezingen in maart 2014. De activiste en oud-politica wil zich namens de stadspartij vooral inzetten voor ouderen, op de terreinen zorg, huisvesting, armoede en mobiliteit.

Saar Boerlage (1932) is sociaal geograaf en planoloog en was als zodanig verbonden aan de Universiteit van Amsterdam, waarvoor zij zich bezig hield met stadsuitbreiding en bevolkingsproblematiek in Amsterdam.

Al meer dan vijftig jaar is Saar Boerlage actief in de Amsterdamse politiek en neemt zij deel aan het maatschappelijke debat. In de jaren zestig en later, in de jaren negentig, was zij gemeenteraadslid voor de PSP en GroenLinks. Eind jaren tachtig was zij een paar jaar landelijke partijvoorzitter van de PSP. 

Van 1983 tot 1986 was Boerlage actief lid van het "Komitee Olympische Spelen Nee", dat zich verzette tegen de campagne van de gemeente Amsterdam om de Olympische Spelen in 1992 naar Amsterdam te halen.

Ook is Saar Boerlage actief betrokken bij Wijze Oude Wijven (WOUW), een netwerk van maatschappijkritische 50+ vrouwen. Momenteel is zij secretaris van het Netwerk Ouderen Advies Raden (NOAR).

Met name de bezuinigingen op de zorg en de gevolgen daarvan voor ouderen is voor Saar Boerlage de aanleiding om in de Amsterdamse politiek weer meer formeel mee te gaan doen: “Door de decentralisatie van zorgtaken naar gemeenten, krijgt Amsterdam een groot aantal extra taken en verantwoordelijkheden op het gebied van zorg. Dat is meer dan ooit een belangrijk onderwerp om je voor in te zetten. Red Amsterdam is een goed-georganiseerde Amsterdamse partij die weet wat er speelt in de stad. Ik heb het gevoel dat ik daarin echt wat kan betekenen.” 

Tot de verkiezingen in maart 2014 zal Saar Boerlage Nelly Frijda, die onlangs terugkeerde als duo-raadslid namens Red Amsterdam, adviseren en ondersteunen op de onderwerpen zorg en ouderen.

Bron: 

http://www.dichtbij.nl/amsterdam-noord/regio/artikel/3060763/saar-boerlage-kandidaat-voor-red-amsterdam.aspx

voorlichting over stress en diabetes - 10 februari 2014

10 februari heeft diëtist Sameh Gabriel een voorlichting gegeven over “Diabetes en stress”. Sameh Gabriel is werkzaam bij Diëtistenpraktijk Fit-Food te Amsterdam. Geboren in Irak en al vanaf zijn dertiende levensjaar woonachtig in Nederland.

Na eerst uitgelegd te hebben wat diabetes (suikerziekte) is, welke verschillende vormen van diabetes er bestaan (type 1 en type 2) en welke belangrijke rol voeding speelt bij het behandelen of het voorkomen van ziektes en bij het behouden van een goede gezondheid werd ook nog het belang van voldoende beweging aangekaart. Immers voldoende beweging is ook belangrijk voor een gezonde leefstijl. Na deze inleiding werd elke vrouw (als ze dit wilde) op de Tanita weegschaal gezet. Deze weegschaal meet de lichaamssamentelling en dan met name het vetpercentage, de spiermassa, de body mass index (bmi), de botmassa, eiwitten, het visceraalvet en het vochtpercentage in het lichaam.

Onderstaand uitleg over de verschillende gemeten samenstellingen:

Lichaamsvet: Iedereen heeft vet nodig om gezond te blijven. Lichaamsvet is van belang voor de basis functies zoals lichaamstemperatuur regulering en opslaan van vitamines in bindweefsel. Echter teveel vet kan je gezondheid schaden. Het verlagen van een te hoog vetpercentage heeft laten zien dat bijvoorbeeld het risico op hoge bloeddruk, diabetes, hart-/vaatziekten en sommige vormen van kanker worden verminderd.

Body Mas Index (BMI): De BMI is een getal dat wordt gehanteerd om snel en eenvoudig bij benadering te kunnen bepalen of iemand overgewicht heeft en gezondheidsrisico loopt of niet. Het getal is de uitkomst van de formule: gewicht gedeeld door lichaamslengte in het kwadraat.

Botmassa: Geeft de massa aan van het botmineraal en ander mineralen in het lichaam. Onderzoek heeft uitgewezen dat bewegen en het ontwikkelen van spierweefsel zorgt voor sterkere en gezondere botten. Hoewel de botstructuur waarschijnlijk op korte termijn geen merkbare veranderingen zal ondergaan, is het belangrijk dat u gezonde botten ontwikkelt en behoudt door middel van een gezond dieet en voldoende beweging.

Eiwitten: Het gewicht van eiwitten in het lichaam. Eiwitten zijn essentieel voor het onderhoud van spieren in het lichaam.

Visceraalvet: Vet in de buikholte en omliggende organen.  Onderzoek heeft aangetoond dat zelfs wanneer je gewicht en lichaamsvet stabiel is, als je ouder wordt de vetverbranding verschuift naar de romp. Zorg je voor een gezond gehalte visceraalvet, dan verminder je het risico op bepaalde ziektes als hartkwalen, hoge bloeddruk en diabetes type 2.

Vochtpercentage/vochtmassa: De totale hoeveelheid vocht in het lichaam uitgedrukt in percentage. Water speelt een belangrijke rol in het lichaam. Iedere cel, ieder weefsel en elk orgaan bevat water. Voor het goed functioneren van je lichaam is handhaven van een gezond vochtgehalte essentieel en bovendien reduceert een goede vochtbalans gezondheidsproblemen. Een gezond vochtgehalte verhoogt de concentratie, verbetert de sportresultaten, huidkwaliteit en je voelt je fitter.

Voor uitgebreide informatie over diabetes, raadpleeg de website www.diabetesfonds.nl

sterk door je netwerk - start 21 maart 2014

Vrijdag 21 maart, 28 maart, 4 april en 11 april (van 10:00-12:00 uur) start het Rode Kruis bij Stichting de Bloem een cursus "Sterk door je netwerk". Onderstaand een toelichting hierop.

Cursus Sterk door je netwerk

Soms kan er iets ernstigs aan de hand zijn. Een brand bijvoorbeeld. Dan is het fijn dat je bij iemand in de buurt terecht kunt en er niet alleen voor staat. Maar ook voor kleine nood zoals de stoep sneeuwvrij maken is het prettig dat je daarvoor hulp kan vragen. Het Rode Kruis helpt met de cursus Sterk door je netwerk om (duurzame) contacten te leggen en te houden.

Wat ga ik leren?

Tijdens de cursus ‘Sterk door je netwerk’ bekijken we samen in vijf bijeenkomsten hoe je jouw netwerk kunt versterken zodat je hier in tijden van nood een beroep op kunt doen. In vijf bijeenkomsten gaan we oefenen met contacten leggen, zodat de drempel om iemand om hulp te vragen wordt verlaagd. Onderwerpen zoals: hoe ziet mijn sociale netwerk eruit, hoe kan ik mijn netwerk versterken en welke communicatie- of sociale vaardigheden kan ik verbeteren, zullen aan bod komen.

Ook zal er gesproken worden over het benutten van de eigen kracht, humor en relativeren. Daarnaast krijg je gerichte handvatten om het geleerde toe te passen in het dagelijks leven en wissel je ervaringen met elkaar uit. Voor een goede ondersteuning wordt de cursus door twee trainers gegeven.

De eerste cursus start op vrijdag 21 maart.

bewegen in water - start zondag 2 maart 2014

Vanaf zondag 2 maart tot en met zondag 29 juni gaan we iedere zondag (met uitzondering van Pasen en Pinksteren) van 15:30 - 16:30 uur bewegen in water in het Sportfondsenbad Oost. Onder leiding van de gediplomeerde zwemlerares Marlies Schellen en met muziek, wordt er een uur lang aan lichaamsbeweging gedaan. Zo kun je actief bezig zijn met je gezondheid.
Na een aantal lessen zullen we jullie op de hoogte houden van onze ervaringen.

knutselen met Susan - vrijdag 7 februari 2014

Vrijdag 7 februari hebben we geknutseld met Susan Ohler (oud docente handvaardigheid / beeldende vorming op de Mytylschool in Amsterdam zuid-oost). In een aantal lessen gaat ze ons leren wat kleur is, waar kleur vandaan komt en hoe je kleuren met elkaar kunt mengen.

In deze eerste les hebben we een vierkant vel Japans papier in driehoekjes gevouwen en deze hoekjes in ecoline gedompeld. In eerste instantie hebben we ons beperkt tot de primaire kleuren rood, geel en blauw, om te kijken of en welke kleuren ontstaan. Zoals u aan de foto's kunt zien, zijn de resultaten heel verrassend.

Volgende week gaan we weer verder.

handwerken voor de bazaar - een impressie

Zoals jullie kunnen zien wordt er hard gewerkt aan allerlei moois voor de bazaar. Er is flink gebreid en gehaakt. Het resultaat: een kleurrijk geheel. En dit is nog lang niet alles. De dames werken met enorm veel enthousiasme heel hard door. Dit zullen dan ook niet de laatste foto's zijn die we met jullie willen delen!